Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 71,43g | Prot: 43,95g | Carbs: 67,67g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑橋牌 精選德國Q脆腸, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅. Jantar: 三商巧福 番茄牛肉麵. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 鮮乳原味優格. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannn10
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