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朝食前、便は未で82.8kg。
初の82kg台に突入。
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82,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1783 kcal
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Gord: 68,61g | Prot: 72,11g | Carbs: 220,61g.
Café da Manhã: よつ葉 発酵バター, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, セブンプレミアム すみれチャーシュー, 盛岡冷麺. Jantar: キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, 焼鮭. Lanches/Outros: 不二家 カントリーマアム バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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