Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 118,93g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Томилинская Форель Слабосоленая. Almoço: Простоквашино Ряженка 4%, Болгарский Перец, Инди Филе Бедра, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Jantar: Болгарский Перец, Инди Филе Бедра, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничные Лепешки. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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