Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 64,69g | Prot: 95,68g | Carbs: 165,41g.
Café da Manhã: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Голландский. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Айсберри Minime Манго Сорбет с Кусочками Фруктов, Пятерочка Сливы, Абрикос, Я Сок Манго, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Нектарины, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|