Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1782 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 52,12g | Carbs: 171,23g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Bakers Life Traditional White Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced. Almoço: Coffee with Milk, Corale Baked Beans in Tomato Sauce, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Jantar: Aldi Yoconut Organic Vanilla Coconut Yoghurt, The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Lanches/Outros: Port Wine, Coles Scotch Finger. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 6 horas, Dormir - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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