Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 63,58g | Prot: 68,66g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Monin Сироп Соленая Карамель, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой , Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|