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Devagar e sempre. Estou mantendo uma dieta de 1200 calorias e estou vendo os resultados. Confesso que eu gostaria que fosse mais rápido mas eu tenho consciência de que eu não engordei 20 quilos em 1 mês, então sei que é um processo natural. Desistir não é uma opção.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 109,00g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru. Jantar: Açúcar, Mãe Terra Semente de Linhaça, Batavo Iogurte Integral Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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