Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Gord: 124,10g | Prot: 151,14g | Carbs: 209,02g.
Café da Manhã: Сахар, De Luxe Пельмені Зі Свининою, Яйцо, Комо Сыр Российский , Бастурма, Огурец (без Кожуры). Almoço: Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры). Jantar: Свиной Фарш. Lanches/Outros: Ватрушка с Творогом, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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