Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 141,54g | Prot: 135,87g | Carbs: 65,34g.
Café da Manhã: Gekruid, Plantago Afra Psyllium Vlozaad, Terrasana Chiazaad, Mattisson Maca Poeder, Body & Fit Pure Chiazaad , Alpro Soya Soja Yoghurt. Almoço: Alpro Soya Soja Yoghurt, Remia Original Caesar Dressing, AH Platte Peterselie, AH Winterpeen, Rode Uien, AH Champignons, Ijsbergsla, Rucola Sla, Deepblue Wilde Roze Zalm. Lanches/Outros: Stegeman Cervelaat de Dijon, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Witte Tafelwijn, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Komkommer (met Schil), Plus Chocolade Extra Dark 85%, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Mattisson Kokosbloesem Suiker, Milsani Roomboter, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Espresso. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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