Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1495 kcal
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Gord: 50,65g | Prot: 67,60g | Carbs: 165,99g.
Café da Manhã: Sriracha Sauce, Fried Egg, English Short Cut Bacon, Bakers Life Hamburger Rolls. Almoço: Stonewall Kitchen Apricot Jam, Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite. Jantar: Weight Watchers Creamy Tuna Bake, Campbell's Chunky Chilli Beef. Lanches/Outros: Absolut Mandarin Vodka, Bulla Splits Raspberry. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estudar - 4 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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