Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 114,32g | Carbs: 81,31g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Лосось, Landers Сливочный Сыр 55%, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Гречка Отварная, Инди Медальоны из Грудок Индейки . Lanches/Outros: Дыня Торпеда. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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