Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 64,92g | Prot: 117,63g | Carbs: 142,26g.
Café da Manhã: Мёд, Пятерочка Черешня , Малина, Черника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Фазер Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Fitnes Shock Батончик Глазированный Кокос, Арбуз, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|