|
Fiz Pilates em Jejum. Mini Circuito aeróbio. Alongamento e fortalecimento da lombar e do abdômen. Treino de força pras pernas. Consciência corporal. Meu ombro direito está dolorido de dormir em cima dele. Estou me sentindo bem! 😃💪🏼
|
83 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|