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18 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92 kg
0 kg
32 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
04 fevereiro 2023
Mantive o peso de dezembro mesmo nas férias. Alta atividade nas férias sem treino específico.
Suplementos foram tomados aqui e ali, de maneira irregular: magnésio, coenzima q10, omega 3, cúrcuma. Vinagre de mirtilo.
Hj não tinha ovo, nem proteína nenhuma no café, comi coco com café e bebi vinagre. Sem suplementos
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86 kg
2,6 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 novembro 2022
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29 novembro 2022
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25 novembro 2022
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Histórico de Peso de Gi@nna
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