Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 57,66g | Carbs: 178,72g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron, Tradilège Dés de Jambon, Tomates, Salakis Feta, Auchan Pâtes Torti Tricolores, Les Croisés Coulommiers, Kir Royal, Charles & Alice Pêche Melba, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Blanc de Dinde. Lanches/Outros: Delisse Deli'light Saveur Vanille. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
c’est très bien il faut continuer sa diminue et Il faut surtout bien rester motivé tu vas y arriver 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne après-midi 👍😘🤝💪
20 jul 21 por membro: Nlono7700
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Merci Nlono 7700 passe une agréable après-midi aussi
20 jul 21 por membro: beatrice.1971
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Histórico de Peso de beatrice.1971
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