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ein Radler und an einem Abend Nüsse mit Honig und Salz, Schweinezuckerspeck und Zimtvanilleschnecken. Ein Mittag mit unbekannter Menge Huhn, Soße, Reis statt ETB-Mittag. Ein paar Packungen Lachsschinken und Krabben extra, wenn's zu hart wurde. Aber: kein Eis, keine Schokocroissants, keine SZ-Schokoladentäfelchen, keine Brötchen, kein Quark, kein Honig, keine Marmelade. Funktioniert ja super.
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 114,59g | Carbs: 275,77g.
Café da Manhã: Bio Vollkorn-Haferflocken, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Almoço: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni. Jantar: Lieken Urkorn Kraftkerni, Chiquita Banane, Hofmaier Lachsschinken. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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