Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 110,29g | Prot: 180,32g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Rote Paprika, Parmigiano Reggiano, Champignons, Quinoa, Ei. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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