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朝食前、便は未で83.9kg。
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 73,18g | Prot: 58,58g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン ハムチーズたまごサンド. Almoço: アクリ コーンクリームコロッケ, ラード, 無印良品 北海道玉ねぎのオニオンスープ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Jantar: 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, バター, 焼きメカジキ. Lanches/Outros: ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 柳月 三方六 濃い白小割. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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