|
Сегодня взяла путевки, и купила купальник 👙
Очень приятно знать, что может и не скоро, но все же отпуск рядом
Ещё талию…)
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 52,22g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Almoço: Бочкари Ирландский Эль, Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Fruttis XL Густой Йогурт с Апельсином и Ната Де Коко. mais...
|
|
479 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|