|
Конечно, 2 дня бесконтрольного питания дали свои плоды +1 кг.
Скажу так: приятнее быть на дефиците и питаться правильно и порционно.
Кайфа не получила, только упадок сил на утро и отеки.
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 95,44g | Prot: 72,71g | Carbs: 193,78g.
Café da Manhã: Сахар, Арахис, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lanches/Outros: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Любятово Печенье Сливочное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Вязанка Ветчина Столичная. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
Соглашусь полностью. Отсутствие режима питания влияет на энергию
Я сама, когда перестала в отпуске следить тотально за своим рационом, резко отекла и стала не такой энергичной
14 jul 21 por membro: Торя-Ри
|
14 jul 21 por membro: Natali_artcom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali_artcom
|