Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 5,30g | Prot: 14,24g | Carbs: 105,38g.
Café da Manhã: Pflaumen, Edeka Tiefkühlobst, Honig, Milch, Haferflocken, Banane. Jantar: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nuginasai
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