Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 51,45g | Carbs: 279,88g.
Café da Manhã: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Достаевский Ролл с Тунцом и Креветкой, Достаевский Ролл Филадельфия , Достаевский Боул Вегетарианский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lanches/Outros: Нектарин, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Gusto Персики. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObscurAS
|