Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 93,48g | Carbs: 94,99g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Лосось, Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Сушки, Борщ Украинский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Лосось. Lanches/Outros: Сливы, Финик, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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