|
15 недель беременности, вес 74,8 кг.
+4,8 кг от веса до 2 беременности
и +14,8 кг от веса до 1 беременности
Питаюсь на 1800кк, слежу за питанием, набирать много нельзя ни в коем случае.
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 41,57g | Prot: 45,44g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Сахар, Юбилейное Печенье Молочное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Almoço: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Нектарин, Арахис, Магнит Слива, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|