|
Сегодня особенное чувство голода. Правда ли, что недосып пытается скомпенсировать углеводами?
|
75 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Gord: 93,88g | Prot: 86,52g | Carbs: 175,86g.
Café da Manhã: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Яичный Белок, Растительное Масло, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 5%. Jantar: Рис Вареный, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Сахар, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Любятово Печенье Сливочное, Арахис, Юбилейное Печенье Молочное, Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Арбуз, Останкино Сардельки Докторские. mais...
|
peso estável
|