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went to a bootcamp class last night and it was brutal, but I feel good today and will go do it again tonight!
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 23,00g | Prot: 27,00g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Albertsons Fat Free Milk, Kellogg's Raisin Bran. Almoço: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Cabot Cheddar Cheese Slices, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Nature's Own White Wheat Bread. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
that's how I feel about my kickboxing classes. Brutal while I am there, but still I go back....again & again.......just love them!
12 fev 14 por membro: Rubie-sue
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Histórico de Peso de scampy1983
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