Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 107,48g | Carbs: 268,46g.
Café da Manhã: Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан, Яблоко Зеленое, Морковь. Almoço: Вино Зинфандел, Говяжий Бульон, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Jantar: Ашан Груша Вильямс. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanitabox
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