Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2011
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 32,31g | Prot: 61,84g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Eggo Waffles Blueberry, Lite Pancake Syrup, Banana, V-Fusion + Tea: Pineapple Mango Green Tea. Almoço: Red Delicious Apples, Chicken Spinach Mushroom. Jantar: Broccoli, Italian Sides Creamy Garlic Shells (MIX), Chicken Breast. Lanches/Outros: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steadytejay
|