Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 59,05g | Prot: 146,14g | Carbs: 166,53g.
Café da Manhã: Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Jantar: Fit&Sweet Печенье Песочное с Имбирем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Абрикос, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Черешня. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|