Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 103,55g | Prot: 221,51g | Carbs: 33,68g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco. Almoço: Pimentos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|