Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1203 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 49,28g | Carbs: 164,00g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets. Almoço: Coffee with Milk, Baked Beans in Tomato Sauce, Multigrain Sandwich Bread. Jantar: Siena Puttanesca Home Style Pasta Sauce, Mushrooms, Beef Meatballs, Rotini. Lanches/Outros: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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