|
На весах теперь будут цифры, которые я не видела как минимум 10 лет. 82 кг как отправная точка, 82 иногда получалось достичь за время похудения в эти последние 10 лет. А теперь начинается что-то новое и мне это очень нравится! Горжусь собой и просто продолжаю идти дальше.
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 102,95g | Prot: 79,18g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Агро-Альянс Крупа Манная, Метро Сыр Маасдам. Almoço: Пятерочка Сахар, Банановые Панкейки, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Рестория Шеф Котлета Свиная, Лента Пирог с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Пеклеванный Суземский, У Палыча Щи Русские. Jantar: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Штолле Пирог с Мясом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|