Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 63,33g | Prot: 118,02g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черешня, Сухие Семена Чиа, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Сыр Тильзитер, Лента Ветчина , Помидоры, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черешня, Виноград, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|