Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 150,14g | Carbs: 121,66g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладкий Красный Перец, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Перекресток Авокадо. Almoço: Термоферма Готовая Куриная Грудка , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Клубника, Абрикос, Зеленый Лук, Своя Еда Печень с Луком, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|