Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 86,22g | Prot: 99,54g | Carbs: 231,94g.
Café da Manhã: Fried Egg , Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Chicken Breast, Asia Specialties Green Curry, Brown Rice. Almoço: Pistachio Nuts , Woolworths Sweet Chilli Sauce, Coles Vegetable Gyoza , Heinz Spicy Peri Peri Mayonnaise, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, John West Tuna Tempters Chilli . Jantar: Ocean Royale Skin on Salmon Portions , Oh So Natural Wholefoods Tricolour Quinoa, Yumi's Hommus, Butternut Pumpkin, Carrots . Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Smith's BBQ Chips. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MuscularManal
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