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1 a 5 de 117
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03 agosto 2024
Been through pregnancy & birth and I've gained some weight. Time to do some light exercise & eat more mindfully 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,5 kg
0 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
24 outubro 2023
It's been a while since I logged in. I've struggled with endometriosis flare up in the past month which has lead to swelling and pelvic pain, bloating, severe fatigue hence triggering my anxiety and depression. Although I have been consistent with my diet and exercise, the scales don't reflect my hard work (my belly is carrying alot of fluid throughout this cycle.) I'm now focusing on building muscle and eating clean and less on the number on the scale. My goal weight was 54kg and I had a plan to reach that by the end of the November but I have to hold off for now.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,0 kg por Semana
01 outubro 2023
Had a tough week- couldn't stick to my regular routine. I'll try again next time 🙏
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17 setembro 2023
BF: 28.8% MM: 34.5%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,3 kg
7,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
09 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
7,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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