|
По традиции подвожу итог двух недель. За первую половину июня - минус 1.2 кг. В мае примерно так же было, стабильность наше всё.
Если брать в расчёт целый месяц, то в среднем каждый месяц минус 2.6 кг.
По классике хотелось бы быстрее терять лишнее, но и такая тенденция меня более чем устраивает.
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 66,53g | Prot: 70,89g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Агро-Альянс Крупа Манная, Станция Молочная Молоко 3,2%, Метро Сыр Маасдам. Almoço: Oreo Печенье, Утиное Мясо, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Jantar: Пятерочка Сахар, Oreo Печенье, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|