Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 68,57g | Prot: 129,74g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Almoço: Белая Дача Салат Айсберг, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Sierra Fit Protein Crisps, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Jantar: Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи, Помидоры, Зеленый Лук, Своя Еда Печень с Луком, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. Lanches/Outros: Белая Дача Салат Айсберг. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|