Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 144,19g | Prot: 127,72g | Carbs: 72,90g.
Café da Manhã: Psyllium Vlozaad, Body & Fit Pure Chiazaad, Konings Magere Naturel Kwark, DieetPro Eiwitshake. Almoço: Citroensap, Mierikswortel, Feta Kaas, Konings Magere Naturel Kwark, Tomaten, Granny Smith Appels, Avocado, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel. Jantar: Kokosolie, Walnoten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Mexicaanse Roerbakmix, Ei. Lanches/Outros: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Casselerrib, AH Snack Tomaatjes, Feta Kaas, Kips' Filet Americain, Augurken, Komkommer (met Schil), AH Fijne Cervelaat, Witte Tafelwijn, Espresso, Plus Chocolade Extra Dark 85%. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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