Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 58,26g | Prot: 134,93g | Carbs: 122,12g.
Café da Manhã: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Jantar: Sierra Fit Protein Crisps. Lanches/Outros: Черешня, Клубника, Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|