|
Не на финишной прямой, но скоро там буду. Впереди две психологически важные цифры: отвес в 15 кг и потом первая 7-ка на весах, которую я не видела 10 лет.
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 45,72g | Carbs: 251,77g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Маасдам, Рис Вареный. Almoço: Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Пеклеванный Суземский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Jantar: Каждый День Кекс Столичный , Рестория Шеф Котлета Свиная, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Каждый День Кекс Столичный , Кофе Хауз Какао. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|