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🙈 ich darf mich wohl nicht beschweren, nachdem ich jetzt zwei Wochen keinen Sport machen durfte und eine Woche Urlaub hatte, wo ich keine Kalorien gezählt habe und gestern noch Döner 🥙 zum Abendbrot 🙈
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 37,74g | Prot: 45,88g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: Rama Rama mit Butter, Honig, Heidelbeeren, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Callowfit Sweety Chili Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Jantar: Hamker Würzige Remoulade, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Grünländer Chili & Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Bäcker Brötchen . mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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