|
После вчерашней мощной силовой ожидала привес
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 67,02g | Prot: 135,30g | Carbs: 139,68g.
Café da Manhã: Отруби Ржаные, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка, Кухмастер Соус Сацебели. Jantar: Filippo Berio Black Truffle Glaze, Кедровые Орехи, Стоевъ Домашняя Аджика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Freshsecret Морковь По-Корейски, ВкусВилл Белок Яичный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Valio Сыр Ольтермани 17%. Lanches/Outros: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Заменитель Крема (Порошкообразный), Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|