Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 102,44g | Prot: 174,51g | Carbs: 24,96g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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