Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2087 kcal
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Gord: 89,24g | Prot: 45,72g | Carbs: 210,71g.
Almoço: Coffee with Milk, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets. Jantar: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Lanches/Outros: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Corona Corona Extra, Chicken Treat Coke Zero, Potato Chips (Salted). mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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