Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1091 kcal
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Gord: 50,09g | Prot: 62,18g | Carbs: 98,60g.
Jantar: Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coffee with Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Bega Tasty Cheese Slices, Birds Eye Oven Bake Original Crumb Fish Fillets. Lanches/Outros: Pepsi Max Mango, Pepsi Pepsi Max. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas, Estudar - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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