Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2152 kcal
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Gord: 95,79g | Prot: 80,58g | Carbs: 234,44g.
Café da Manhã: Hungry Jack's Yumbo. Almoço: Coffee with Milk, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Coles English Ham Sliced, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Masterfoods Tomato Sauce, Hot Dogs, Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices. Lanches/Outros: Haitoglou Bros S.A. Candy Nuts Mixed Nuts Bar, Wild Turkey Bourbon and Cola RTD. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 15 horas e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estudar - 3 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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