Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 73,88g | Carbs: 200,07g.
Café da Manhã: Chicken Wing (Skin Eaten), Minestrone Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Almoço: Custard Filled Doughnut with Icing, Choc Chip Cookie, Cedarlane Natural Foods Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap, Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Cedarlane Natural Foods Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap. Lanches/Outros: Continental Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles, Coles Vanilla Cream Wafers, Strawberries, Balfours Choc Chip Cookie, Pepsi Pepsi Max. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Estudar - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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