Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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324 kcal
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Gord: 12,10g | Prot: 21,11g | Carbs: 34,80g.
Café da Manhã: spray butter, multi grain english muffins, Coffee Creamer, Granulated Sugar. Jantar: ham. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mstinamom4
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