Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 53,12g | Prot: 110,21g | Carbs: 153,01g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Arla Сыр Натура Light, Хлебец, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Клубника, Bio Max Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад , Грецкие Орехи, Хлебец, Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|